Currículo para atleta de jiu jitsu: guia e exemplos

Construir um currículo de atleta de jiu jitsu que impressione os recrutadores pode ser desafiador sem um bom direcionamento. Por isso, entendemos que você pode estar cheio de perguntas sobre o formato, as partes indispensáveis e as melhores habilidades para incluir. Ao criar um currículo de atleta de jiu jitsu bem organizado e atrativo, você aumenta suas chances de ser chamado para entrevistas e conquistar a vaga desejada. Neste artigo, vamos guiar você em cada etapa para elaborar um currículo vencedor para a posição de atleta de jiu jitsu, explicando o que incluir e como tornar cada parte profissional e impactante.

Currículo de atleta de jiu jitsu: seções-chave

As seções do currículo são os blocos que o compõem e que tratam de diferentes partes da sua trajetória profissional. Algumas são indispensáveis e outras opcionais, cabendo a você selecioná-las com cuidado para valorizar o que tem de melhor a oferecer.

Entre as seções essenciais ao elaborar seu currículo de atleta de jiu jitsu estão os detalhes pessoais, o resumo profissional, a experiência, a formação e as habilidades.

Informações pessoais

Os dados ou detalhes pessoais são a parte inicial de um currículo de atleta de jiu jitsu e servem para identificar quem você é e como o recrutador pode entrar em contato. Algumas informações são indispensáveis, como nome completo, telefone e e-mail. Você também pode adicionar dados como endereço, naturalidade, link para portfólio ou LinkedIn. Aqui estão algumas dicas para escrever bem esta seção:

• Use um endereço de e-mail profissional, que inclua seu nome e sobrenome. Evite e-mails de brincadeira.
• Revise sempre os dados de contato para assegurar que estão corretos. É através deles que você será contatado.
• Adicionar um link para o LinkedIn permitirá que o recrutador entenda mais facilmente seu histórico profissional e experiências, além de ser uma oportunidade para fazer networking.

Recomendamos que evite informações que não acrescentam valor ao currículo de atleta de jiu jitsu, como o estado civil, religião e gênero.

Resumo profissional

O resumo profissional, também conhecido como perfil profissional, ocupa uma posição estratégica no currículo de atleta de jiu jitsu, logo abaixo dos detalhes pessoais. Por estar em destaque, ele é ideal para capturar o interesse do recrutador. O objetivo do resumo é apresentar brevemente seus principais pontos fortes e experiências passadas. Alternativamente, você pode usar um objetivo profissional, focado apenas em suas metas futuras.

Confira algumas sugestões para escrever um bom resumo profissional:

• Produza um texto objetivo, entre 3 e 5 linhas.
• Inclua números que comprovem o impacto do seu trabalho.
• Personalize o resumo para cada empresa ou cargo.
• Prefira um tom formal e seguro, sem gírias.

Um resumo profissional bem feito evidencia as competências que a vaga exige e realça os principais pontos fortes de um atleta de jiu jitsu. Também é essencial que o restante do currículo confirme o que foi destacado nessa seção. Confira abaixo um exemplo de resumo profissional que reúne as características que destacamos:

Veja acima um exemplo de resumo profissional que precisa de melhorias. Veja quais as características que tornam um resumo profissional ruim:

• Ausência de conquistas quantificáveis.
• Declarações vagas ou genéricas.
• Ausência de diferenciais.

Histórico profissional

A seção de Histórico ou Experiência Profissional no currículo de atleta de jiu jitsu serve para detalhar os empregos anteriores do candidato. Costuma-se listar as funções em ordem cronológica reversa, começando pelo trabalho mais recente. Em cada registro profissional, especifique o nome da empresa, o título do cargo, a localização e o tempo de trabalho. Destaque responsabilidades e resultados em forma de lista, usando números que comprovem o impacto. Trabalhos antigos demais, irrelevantes para a vaga ou extremamente breves sem motivo relevante podem ficar de fora.

O nível de experiência deve guiar o que destacar nesta seção:

• Júnior: Foque em estágios, projetos escolares e competências transferíveis para o novo cargo.
• Intermediário: Valorize conquistas e responsabilidades que comprovam evolução profissional.
• Sênior: Realce habilidades de liderança, estratégia e impactos significativos para o negócio.

Uma seção de experiência profissional bem feita lista os empregos que têm maior relevância e dá destaque aos feitos mais marcantes em cada um. Para fortalecer seu currículo, ajuste os exemplos às habilidades exigidas na vaga e inclua evidências numéricas que comprovem seu impacto positivo. Confira o exemplo a seguir para entender como apresentar uma boa seção de experiência profissional:

Veja acima um exemplo de experiência profissional de baixa qualidade. Veja o que prejudica a qualidade da seção de experiência profissional:

• Não apresentar resultados concretos.
• Usar textos vagos e sem detalhes.
• Acrescentar cargos que não contribuem para o perfil desejado.

Educação

Incluir sua formação acadêmica no currículo de atleta de jiu jitsu é fundamental para mostrar aos recrutadores que você tem a base necessária para exercer a função. Essa seção valida seu conhecimento formal e também revela aspectos importantes como dedicação, disciplina e vontade de aprender.

Para se destacar como atleta de jiu jitsu, nem sempre é necessário ter ensino superior, mas é importante apresentar algum tipo de formação relevante. Cursos como Certificação em coaching esportivo ou Curso de nutrição esportiva ajudam a comprovar sua capacitação. Este tipo de cursos também mostra seu interesse em desenvolver competências técnicas como finalização por estrangulamento eficaz e defesa de quedas sólida.

Ao estruturar a seção de educação de um currículo de atleta de jiu jitsu, você deve apresentar as informações de forma clara e em ordem cronológica inversa (da mais recente para a mais antiga).

O que incluir:

• Nome da instituição
• Localização da instituição
• Nome do curso/grau acadêmico
• Datas de início e conclusão
• Resultados acadêmicos (opcional, mas recomendado se forem bons)
• Projetos relevantes/tese (opcional)
• Cursos, certificações e workshops (opcional)

Seu currículo deve destacar apenas a formação que contribui para a vaga desejada. Registre o grau mais elevado ou o mais relevante e, se tiver ensino superior, não é necessário citar o ensino médio.

O que é relevante depende do seu perfil e da vaga: resultados acadêmicos excelentes e projetos específicos são cruciais para recém-formados, enquanto certificações e formações contínuas são mais valorizadas para profissionais experientes que buscam posições específicas.

Competências/habilidades

As competências ou habilidades são fundamentais em qualquer currículo de atleta de jiu jitsu, pois destacam seu perfil e demonstram que você possui as qualificações exigidas. Competências como queda de quadril dominante e gestão eficaz do tempo são essenciais para se destacar na vaga. As habilidades podem ser classificadas em técnicas e comportamentais, e neste artigo vamos explorar ambos os tipos.

Habilidades técnicas (hard skills)

Conhecidas como hard skills, as habilidades técnicas são qualificações específicas e palpáveis que permitem o desempenho das funções de atleta de jiu jitsu. São adquiridas por meio de treinamento, estudos e vivência profissional, sendo facilmente verificáveis. Elas são essenciais em seu currículo, pois indicam ao empregador que você possui o domínio necessário para a vaga e aumentam suas chances de avançar no processo seletivo.

Ao incluir habilidades técnicas no seu currículo de atleta de jiu jitsu, foque na qualidade. O ideal é apresentar de duas a cinco habilidades relevantes e específicas para a vaga, que estejam alinhadas com as necessidades da empresa. Uma boa competência técnica é bem específica, aplicável à função e mensurável, enquanto uma competência ruim é demasiado genérica ou pouco clara. Para quem está começando a carreira, ou seja, candidatos juniores, tudo bem (e até esperado) listar competências técnicas um pouco mais abrangentes, como saber usar ferramentas comuns. Mas para os profissionais seniores, essas competências precisam ser bem específicas, avançadas e mostrar domínio de áreas bem específicas.

Priorize listar habilidades técnicas que estejam em total sintonia com o que a vaga exige e que possam ser colocadas em prática logo no início do trabalho, gerando impacto imediato.

Confira abaixo algumas habilidades técnicas importantes para um currículo de atleta de jiu jitsu:

Habilidades pessoais ou habilidades comportamentais (soft skills)

Diferente das competências técnicas, as habilidades pessoais — também conhecidas como habilidades comportamentais ou soft skills — são aquelas que definem como você interage com os colegas e enfrenta os desafios do dia a dia. Comunicação, trabalho em equipe, pensamento crítico e adaptabilidade são apenas algumas das qualidades que compõem esse grupo.

Cada vez mais valorizadas, as habilidades comportamentais permitem que os recrutadores antevejam como será sua atuação no dia a dia do trabalho. Listá-las no currículo de atleta de jiu jitsu mostra que você está atento às demandas atuais do mercado e conhece bem seus pontos fortes.

Uma soft skill é considerada forte quando está alinhada à função pretendida e é sustentada por exemplos concretos; por outro lado, torna-se fraca quando é vaga, genérica demais ou não corresponde ao perfil apresentado. O ideal é incluir de três a cinco soft skills no currículo de atleta de jiu jitsu, escolhidas de forma estratégica. Candidatos iniciantes podem citar habilidades mais amplas, enquanto profissionais seniores devem focar em competências mais específicas, que evidenciem sua experiência e maturidade profissional.

Confira abaixo uma lista de habilidades comportamentais relevantes para um atleta de jiu jitsu:

Idiomas

As competências linguísticas têm ganhado destaque nos processos seletivos, especialmente em áreas com forte atuação internacional. Ao incluir os idiomas no currículo de atleta de jiu jitsu, você mostra que está apto a lidar com desafios globais, que é proativo no seu desenvolvimento pessoal e profissional e que valoriza o intercâmbio com outras culturas.

As competências linguísticas têm aplicação prática em praticamente todos os campos profissionais. Para destacar esse diferencial, crie uma seção no currículo chamada “Idiomas” ou “Habilidades Linguísticas”, indicando seu nível de fluência com precisão. Incluir certificações como TOEFL, DELE ou DALF também ajuda a transmitir mais confiança ao recrutador.

A forma mais direta de listar idiomas no currículo é classificando o nível de proficiência como básico, intermediário ou avançado. Veja uma sugestão de como formatar:

• Inglês: Intermediário
• Francês: Básico
• Mandarim: Básico

O padrão internacional mais usado para indicar fluência em idiomas é o CEFR. Ele define os seguintes níveis:

• A1: Entende expressões básicas do cotidiano.
• A2: Consegue participar de interações simples e rotineiras.
• B1: Se comunica de forma clara em temas familiares.
• B2: Mantém conversas espontâneas com facilidade.
• C1: Usa a língua com fluência em contextos complexos.
• C2: Se comunica com total naturalidade e compreensão.

Cursos e certificações

Apesar de não ser obrigatória, a seção de certificações e cursos pode ser importante em um currículo de atleta de jiu jitsu. Aqui, nos referimos aos cursos que não fazem parte de sua formação acadêmica principal, que foram referidos na seção de formação/educação. Cursos como Certificado de árbitro CBJJ são muito importantes para um atleta de jiu jitsu, já que permitem mostrar que você possui habilidades relevantes para essa profissão. Além disso, os cursos e certificações demonstram que você está atualizado no setor. Idealmente, você deve colocar no currículo os cursos e certificações solicitados em cada vaga a que se candidatar. Isso lhe dará mais chances de ser selecionado para uma entrevista.

Estes são alguns cursos que agregam valor e podem fazer a diferença no seu currículo de atleta de jiu jitsu:

Outras seções relevantes

Apresentamos acima todas as seções obrigatórias. Porém, você sabia que existem outras seções que podem adicionar valor ao seu currículo, caso ainda tenha espaço? A seguir, mostramos a você as seções opcionais e como adicioná-las ao seu currículo de atleta de jiu jitsu. Para informações mais completas sobre como construir seu currículo ou carta de apresentação, visite o nosso Centro de Carreiras e explore os conteúdos exclusivos disponíveis por lá.

Interesses

Os hobbies e interesses podem agregar valor ao seu currículo de atleta de jiu jitsu, sobretudo se você está iniciando a carreira ou buscando estágios. Eles revelam aspectos do seu perfil que vão além da formação acadêmica e podem chamar a atenção do recrutador. Vale a pena incluir hobbies que reforcem competências úteis no trabalho, como:

• Espírito de equipe: futebol, teatro amador.
• Perfil de liderança: liderar projetos ou eventos.
• Capacidade analítica: jogos de lógica, codificação.
• Criatividade: criação de conteúdo, ilustração.
• Organização: trabalhos voluntários, cronogramas pessoais.

Evite incluir no currículo de atleta de jiu jitsu hobbies que pareçam genéricos ou pouco produtivos. Assistir TV ou jogar videogame, por exemplo, só são recomendados se estiverem ligados diretamente ao setor. O mais seguro é destacar interesses que revelem proatividade, aprendizado ou trabalho em equipe.

Conquistas e prêmios

As conquistas e prêmios podem ser decisivas no currículo de atleta de jiu jitsu, pois revelam competências valorizadas no mercado, como excelência, criatividade e compromisso com resultados. Esse tipo de informação reforça seu perfil e transmite confiança aos recrutadores. O ideal é mencioná-los em uma seção separada, clara e organizada, para que se destaquem visualmente. O criador de currículos do Jobseeker facilita essa tarefa ao oferecer uma seção específica para esse fim, garantindo que os prêmios e realizações não passem despercebidos e valorizem ainda mais o seu perfil profissional.

Voluntariado

A seção de trabalho voluntário vem ganhando destaque em currículos, pois revela não apenas engajamento social, mas também competências como empatia, organização e resiliência — qualidades altamente valorizadas em qualquer currículo de atleta de jiu jitsu. É simples incluir essa experiência para um atleta de jiu jitsu: cite a entidade em que atuou, o tempo de colaboração, sua posição e uma breve explicação das responsabilidades assumidas.

Seção de referências

Referências são úteis para validar suas habilidades, mas só devem aparecer no currículo de atleta de jiu jitsu se solicitadas na vaga. Se não houver essa exigência, use o espaço para destacar outras qualidades. Para adicionar referências, basta indicar o nome, o vínculo com você (como ex-supervisor ou orientador) e o telefone ou e-mail. Sempre solicite permissão antes de incluí-las no currículo.

Melhores verbos de ação para seu currículo de atleta de jiu jitsu

Dar preferência a verbos de ação no currículo, como “criar”, “analisar” ou “transformar”, é uma estratégia eficaz para destacar seus feitos. Essas palavras demonstram que você foi protagonista nas atividades, e não apenas um executor. Isso valoriza suas conquistas e mostra proatividade ao recrutador. Veja em seguida alguns exemplos de verbos de ação:

Exemplo de currículo de atleta de jiu jitsu

Apresentamos todas as seções essenciais e adicionais de um currículo de atleta de jiu jitsu. Seja qual for o conteúdo que você decidir incluir, lembre-se sempre de adaptar o documento à vaga específica. Com um currículo de qualidade, você está um passo mais perto de ser contratado. Vejamos agora um exemplo de currículo para atleta de jiu jitsu.

Se você não tem certeza de como ficaria seu currículo em apenas uma página, confira nossos exemplos de currículo para se inspirar.

Adaptar o currículo para ATS

O ATS, sigla para Applicant Tracking System (Sistema de Rastreamento de Candidatos), é um software utilizado por empresas para automatizar e agilizar o processo de triagem de currículos. Ele funciona como um filtro que analisa os currículos recebidos em busca de palavras-chave e informações específicas relacionadas à vaga. O ATS serve para tornar o processo seletivo mais eficiente, destacando os perfis que melhor correspondem às exigências da posição.

Abaixo, reunimos orientações práticas para criar um currículo ATS que seja compatível com os sistemas de triagem automatizada.

• Utilize palavras-chave estratégicas: Destaque, no seu currículo de atleta de jiu jitsu, os termos exatos usados na descrição da vaga, especialmente os relacionados a competências e formação.
• Opte por um layout limpo: Evite o uso excessivo de gráficos, tabelas ou colunas, que dificultam a leitura automática. Um currículo de atleta de jiu jitsu simples é mais eficaz.
• Use títulos convencionais: Prefira títulos como “Experiência Profissional”, “Formação” e “Habilidades”, que são facilmente reconhecidos pelos sistemas de triagem.
• Evite siglas desconhecidas: Escreva os termos por extenso e use siglas apenas entre parênteses, para evitar confusões.
• Salve em formato compatível: Envie o currículo em .docx ou .pdf (somente texto) para garantir a leitura correta.

Escolha o Jobseeker e crie o seu currículo com um dos nossos modelos de currículo aprovados por recrutadores e compatíveis com ATS.

Considerações finais sobre seu currículo de atleta de jiu jitsu

Elaborar um currículo de atleta de jiu jitsu eficaz e atrativo é fundamental para conquistar oportunidades em um mercado de trabalho cada vez mais competitivo. Aplicando as orientações deste artigo — como evidenciar suas competências, quantificar resultados e personalizar o conteúdo para cada vaga — você melhora consideravelmente suas chances com os recrutadores. Um bom currículo vai além da lista de experiências: ele comunica seu valor e potencial de contribuição. Para obter melhores resultados, personalize o currículo com base na sua experiência e nos requisitos da oportunidade. Use palavras-chave alinhadas à descrição da vaga, mantenha uma organização clara e facilite a leitura por sistemas ATS. Uma boa revisão final garante que os dados estejam corretos, atualizados e alinhados aos objetivos profissionais.

Lembre-se: um currículo eficaz abre portas, mas uma candidatura completa exige também uma boa carta de apresentação. Com o Jobseeker, você cria os dois com o mesmo estilo visual e conteúdo de impacto. Não perca tempo — comece hoje mesmo e fique um passo mais perto da vaga ideal!

Fontes:

1. Instituto de Desenvolvimento do Trabalho (IDT), Governo do Ceará, Saber elaborar um bom currículo pode fazer diferença na hora de buscar por uma vaga de emprego
2. Jobseeker, Dados e insights de recursos humanos