Currículo para técnico em segurança do trabalho: guia

Montar um currículo de técnico em segurança do trabalho pode parecer complicado sem as orientações certas. Sabemos que é normal ter dúvidas sobre o formato ideal, as seções indispensáveis e as melhores habilidades para destacar — e é exatamente para isso que estamos aqui. Ao criar um currículo de técnico em segurança do trabalho bem organizado e atrativo, você aumenta suas chances de ser chamado para entrevistas e conquistar a vaga desejada. Neste artigo, vamos detalhar o passo a passo para que você prepare um currículo eficiente para o cargo de técnico em segurança do trabalho, explicando como tornar cada parte mais profissional e impactante.

Seções fundamentais de um currículo de técnico em segurança do trabalho

As seções do currículo são os blocos que o compõem e que tratam de diferentes partes da sua trajetória profissional. Algumas são indispensáveis e outras opcionais, cabendo a você selecioná-las com cuidado para valorizar o que tem de melhor a oferecer.

Em um currículo de técnico em segurança do trabalho, existem seções que não podem faltar: detalhes pessoais, um resumo profissional, as experiências anteriores, a formação e as habilidades.

Dados pessoais

Os detalhes pessoais são a primeira parte do currículo de técnico em segurança do trabalho, informando ao recrutador como identificar e contatar você. Nome completo, número de telefone e e-mail são itens essenciais. Além disso, você pode incluir elementos como o endereço, nacionalidade, link para o portfólio e perfil no LinkedIn. Siga essas orientações para tornar essa parte do currículo mais profissional:

• Opte por um e-mail que use seu nome e sobrenome e fuja de endereços informais.
• Revise atentamente telefone, e-mail e outros dados para evitar erros que possam atrapalhar o contato.
• Acrescente seu perfil no LinkedIn — assim o recrutador pode acessar mais detalhes da sua carreira e competências.

Recomendamos que evite informações que não acrescentam valor ao currículo de técnico em segurança do trabalho, como o estado civil, religião e gênero.

Resumo

O resumo profissional — às vezes denominado perfil profissional — é um dos trechos mais visíveis no currículo de técnico em segurança do trabalho, por vir logo em seguida aos detalhes pessoais. Por isso, ele funciona muito bem para prender o olhar do recrutador. O propósito do resumo é destacar, de forma breve, suas principais competências e vivências profissionais. Como opção, você também pode optar por um objetivo profissional, focando apenas nos planos e metas que pretende alcançar.

Siga essas recomendações para elaborar um resumo profissional de qualidade:

• Mantenha-o curto, entre 3 e 5 linhas.
• Use dados para evidenciar suas realizações.
• Ajuste o conteúdo para cada vaga desejada.
• Evite expressões informais e mostre confiança.

Um bom resumo profissional possui as qualidades mais importantes solicitadas pela vaga e destaca algumas das qualidades mais importantes de um técnico em segurança do trabalho. É importante que o currículo comprove mais adiante as afirmações feitas no resumo. Aqui está um exemplo de bom resumo profissional que incorpora as características referidas:

O exemplo acima mostra um resumo profissional que poderia ser muito melhor. Confira o que pode comprometer um resumo profissional:

• Ausência de conquistas com números concretos.
• Uso de frases genéricas e pouco objetivas.
• Nenhum ponto que gere destaque ou diferencial.

Histórico profissional

A seção de Histórico ou Experiência Profissional no currículo de técnico em segurança do trabalho serve para detalhar os empregos anteriores do candidato. Costuma-se listar as funções em ordem cronológica reversa, começando pelo trabalho mais recente. Em cada registro profissional, especifique o nome da empresa, o título do cargo, a localização e o tempo de trabalho. Destaque responsabilidades e resultados em forma de lista, usando números que comprovem o impacto. Trabalhos antigos demais, irrelevantes para a vaga ou extremamente breves sem motivo relevante podem ficar de fora.

A forma de apresentar essa seção depende da sua senioridade:

• Iniciante: Evidencie estágios, projetos acadêmicos e outras habilidades que possam ajudar.
• Intermediário: Destaque responsabilidades assumidas e conquistas que mostrem crescimento.
• Sênior: Concentre-se em competências de liderança, visão estratégica e resultados de maior porte.

Uma seção de experiência profissional bem feita lista os empregos que têm maior relevância e dá destaque aos feitos mais marcantes em cada um. Para fortalecer seu currículo, ajuste os exemplos às habilidades exigidas na vaga e inclua evidências numéricas que comprovem seu impacto positivo. Veja a seguir um exemplo que ilustra bem a qualidade esperada na seção de experiência profissional:

Confira acima um modelo que representa uma experiência profissional mal elaborada. Veja o que prejudica a qualidade da seção de experiência profissional:

• Não apresentar resultados concretos.
• Usar textos vagos e sem detalhes.
• Acrescentar cargos que não contribuem para o perfil desejado.

Formação acadêmica

Incluir sua formação acadêmica no currículo de técnico em segurança do trabalho é fundamental para mostrar aos recrutadores que você tem a base necessária para exercer a função. Essa seção valida seu conhecimento formal e também revela aspectos importantes como dedicação, disciplina e vontade de aprender.

Habitualmente, para trabalhar como técnico em segurança do trabalho é necessário um curso superior. Assim, ao adicionar cursos como Bacharel em Engenharia de Segurança do Trabalho, os profissionais desta área podem aumentar a credibilidade dos seus currículos.

A seção de educação do currículo de técnico em segurança do trabalho deve ser organizada em ordem cronológica reversa para valorizar suas conquistas mais recentes. Use um formato simples e direto para facilitar a leitura.

Inclua os seguintes dados:

• Nome e cidade da instituição
• Grau ou título obtido
• Datas de entrada e conclusão
• Resultados ou médias (se forem favoráveis)
• Trabalhos acadêmicos ou projetos marcantes (opcional)
• Certificações adicionais (opcional)

Seu currículo deve destacar apenas a formação que contribui para a vaga desejada. Registre o grau mais elevado ou o mais relevante e, se tiver ensino superior, não é necessário citar o ensino médio.

Para candidatos iniciantes, destaque boas notas e projetos; para profissionais experientes, priorize certificações e cursos específicos que estejam alinhados com a função desejada.

Habilidades

As competências ou habilidades são fundamentais em qualquer currículo de técnico em segurança do trabalho, pois destacam seu perfil e demonstram que você possui as qualificações exigidas. Competências como análise de riscos ocupacionais e gestão eficaz do tempo são essenciais para se destacar na vaga. Existem dois tipos de habilidades, as comportamentais e as técnicas, que vamos explorar em seguida.

Habilidades técnicas (hard skills)

Habilidades técnicas, ou hard skills, representam as habilidades específicas e mensuráveis que um técnico em segurança do trabalho precisa para realizar suas atividades. São obtidas por meio de cursos, treinamentos e prática, sendo facilmente verificáveis. Em processos seletivos, essas habilidades são cruciais para comprovar ao empregador sua qualificação para a vaga, elevando suas chances de ser chamado para uma entrevista.

Na hora de inserir as habilidades técnicas no seu currículo de técnico em segurança do trabalho, priorize a qualidade. O mais indicado é apresentar de duas a cinco competências que sejam relevantes e específicas para a vaga, em sintonia com o que a empresa busca. Uma boa habilidade técnica é muito específica, aplicável ao cargo e quantificável, enquanto uma que não é tão boa é vaga ou muito ampla. Para quem está começando a carreira, ou seja, candidatos juniores, tudo bem (e até esperado) listar competências técnicas um pouco mais abrangentes, como saber usar ferramentas comuns. Mas para os profissionais seniores, essas competências precisam ser bem específicas, avançadas e mostrar domínio de áreas bem específicas.

Dê preferência às habilidades técnicas que correspondam com precisão ao que o empregador procura e que possam contribuir de forma prática e imediata para o desempenho das funções desde o primeiro dia.

Veja a seguir uma seleção de hard skills que se destacam para um currículo de técnico em segurança do trabalho:

Habilidades pessoais (soft skills)

As habilidades pessoais ou habilidades comportamentais, também conhecidas como soft skills, são competências relacionadas à forma como uma pessoa se comporta, comunica e interage com os outros no ambiente de trabalho. Elas incluem características como empatia, trabalho em equipe, resiliência, adaptabilidade, pensamento crítico e gestão do tempo. Ao contrário das habilidades técnicas, específicas de determinada função, as habilidades comportamentais são transversais e aplicáveis em diferentes contextos profissionais.

Essas habilidades são cada vez mais valorizadas pelos recrutadores, pois ajudam a prever como o candidato irá lidar com desafios, colaborar com colegas e adaptar-se à cultura da empresa. Ao incluí-las no currículo de técnico em segurança do trabalho, mostra-se consciência do próprio perfil e das exigências do mercado.

Habilidades comportamentais são mais eficazes quando combinam com a vaga e são acompanhadas de situações reais que as comprovem. Já aquelas descritas de maneira abstrata ou desalinhadas com o perfil profissional enfraquecem a candidatura. O ideal é incluir de três a cinco soft skills no currículo de técnico em segurança do trabalho, escolhidas de forma estratégica. Candidatos iniciantes podem citar habilidades mais amplas, enquanto profissionais seniores devem focar em competências mais específicas, que evidenciem sua experiência e maturidade profissional.

Veja a seguir algumas habilidades pessoais importantes para um técnico em segurança do trabalho:

Idiomas

Colocar suas habilidades linguísticas no currículo de técnico em segurança do trabalho é altamente valorizado, especialmente em um mercado de trabalho cada vez mais globalizado. Falar idiomas pode abrir portas para oportunidades internacionais, facilitar a comunicação com clientes e parceiros estrangeiros e demonstrar versatilidade e capacidade de adaptação. Essas habilidades também indicam proatividade e interesse por outras culturas, qualidades apreciadas por muitos empregadores.

O domínio de idiomas é valorizado em diversos setores, como comércio exterior, turismo, tecnologia, saúde e educação. Por isso, é recomendado reservar uma seção específica no currículo, com o título “Idiomas” ou “Habilidades Linguísticas”. Indique o nível de fluência com clareza e, sempre que possível, inclua certificações como TOEFL, DALF ou DELE, que reforçam a veracidade das informações apresentadas.

Uma maneira eficiente de apresentar seus idiomas no currículo é mencionar o nível de fluência com termos como “básico”, “intermediário” e “avançado”. Exemplo:

• Inglês: Avançado
• Espanhol: Intermediário
• Francês: Básico

O CEFR é uma das formas mais aceitas para classificar seu nível em línguas estrangeiras. Veja abaixo os níveis e o que significam:

• A1: Uso de frases muito básicas e familiares.
• A2: Comunicação em situações simples e diretas.
• B1: Boa compreensão de temas do dia a dia.
• B2: Interação fluente com nativos.
• C1: Expressão clara em contextos exigentes.
• C2: Compreensão total e fala altamente fluente.

Certificações e cursos

Embora opcional, a seção de certificações, cursos e licenças pode agregar muito valor ao seu currículo de técnico em segurança do trabalho. Nela, são listadas formações complementares à educação formal, como treinamentos específicos e especializações relevantes para a área. Cursos como Certificado em NR-10 são muito importantes para um técnico em segurança do trabalho, já que permitem mostrar que você possui habilidades relevantes para essa profissão. Além disso, os cursos e certificações demonstram que você está atualizado no setor. Para melhorar suas chances de ser chamado para uma entrevista, destaque no currículo as certificações e cursos mais alinhados com as exigências da vaga.

Veja a seguir exemplos de cursos ideais para incluir no seu currículo de técnico em segurança do trabalho:

Seções adicionais

Listamos até aqui as partes indispensáveis do currículo. Ainda assim, incluir seções extras pode ser uma excelente forma de destacar habilidades ou experiências adicionais no seu currículo de técnico em segurança do trabalho. Acompanhe agora quais são essas seções opcionais e como aplicá-las com eficácia. Precisa de mais ajuda? No Centro de Carreiras, você encontra conteúdos completos sobre como estruturar seu currículo e sua carta de apresentação, com dicas práticas e exemplos.

Hobbies

Incluir hobbies e interesses no currículo de técnico em segurança do trabalho pode ser uma vantagem, principalmente para quem ainda tem pouca experiência profissional. Eles ajudam a mostrar habilidades úteis para a vaga e deixam o currículo mais atrativo para os recrutadores. Hobbies que refletem competências úteis ao ambiente de trabalho podem enriquecer seu currículo, como:

• Cooperação: participação em times esportivos, coletivos culturais.
• Liderança natural: organização de atividades ou eventos.
• Raciocínio lógico: resolver enigmas, programar.
• Criatividade artística: desenhar, compor músicas.
• Gestão pessoal: trabalho voluntário ou iniciativas autônomas.

Evite listar hobbies que não agreguem valor ao seu currículo de técnico em segurança do trabalho ou que possam ser vistos negativamente. Exemplos incluem "assistir televisão" e "jogar videogame" (a menos que seja relevante para um setor específico, como o desenvolvimento de jogos), ou atividades que não mostram iniciativa ou desenvolvimento de competências.

Prêmios e conquistas

As conquistas e prêmios podem ser decisivas no currículo de técnico em segurança do trabalho, pois revelam competências valorizadas no mercado, como excelência, criatividade e compromisso com resultados. Esse tipo de informação reforça seu perfil e transmite confiança aos recrutadores. Recomenda-se apresentar os prêmios e conquistas de forma separada, em uma seção específica. O gerador de currículos do Jobseeker oferece essa funcionalidade automaticamente, ajudando você a estruturar seu perfil de maneira clara e atrativa para os recrutadores.

Voluntariado

A seção de trabalho voluntário vem ganhando destaque em currículos, pois revela não apenas engajamento social, mas também competências como empatia, organização e resiliência — qualidades altamente valorizadas em qualquer currículo de técnico em segurança do trabalho. No caso de um técnico em segurança do trabalho, você pode adicionar essa seção mencionando a organização, o período de trabalho, a função desempenhada e um pequeno resumo das ações realizadas.

Seção de referências

A seção de referências no currículo de técnico em segurança do trabalho fornece contatos de pessoas que podem atestar suas qualidades. Ela só deve ser adicionada se solicitada na descrição da vaga. Se não houver menção, é melhor guardar esse espaço para outros elementos. É muito simples incluir essa seção: basta colocar o nome da referência, o tipo de ligação (como ex-professor ou ex-diretor) e o número de contato/e-mail. Certifique-se sempre de pedir permissão a todas as suas referências.

Melhores verbos de ação para um currículo de técnico em segurança do trabalho

Usar verbos de ação no currículo é fundamental para dar vida às suas experiências e torná-las mais envolventes. Termos como “coordenar”, “otimizar” e “executar” transmitem iniciativa e impacto, em vez de apenas listar funções. Isso ajuda a reforçar seu papel ativo nas conquistas e facilita a conexão com o recrutador. Confira estes exemplos:

Exemplo de currículo de técnico em segurança do trabalho

Já cobrimos todas as partes que podem compor um currículo de técnico em segurança do trabalho. Ainda assim, o segredo está em ajustar cada detalhe à oferta de emprego em questão. Com um bom currículo em mãos, você já deu um passo importante rumo à contratação. A seguir, veja um exemplo de currículo para técnico em segurança do trabalho.

Em dúvida sobre como resumir seu currículo em uma única página? Confira nossos exemplos de currículo e veja como fazer isso com eficiência.

Adaptar o currículo para ATS

O ATS, sigla para Applicant Tracking System (Sistema de Rastreamento de Candidatos), é um software utilizado por empresas para automatizar e agilizar o processo de triagem de currículos. Ele funciona como um filtro que analisa os currículos recebidos em busca de palavras-chave e informações específicas relacionadas à vaga. A principal função do ATS é ajudar os recrutadores a organizarem os currículos recebidos e destacarem os candidatos que mais se encaixam nos requisitos da vaga.

Veja a seguir dicas essenciais para montar um currículo ATS otimizado e aumentar suas chances de ser aprovado por esses sistemas.

• Insira palavras-chave específicas: Identifique os termos mais destacados na oferta de emprego e inclua-os no seu currículo de técnico em segurança do trabalho exatamente como aparecem.
• Coloque poucos elementos decorativos: Quanto mais simples e linear for o seu currículo de técnico em segurança do trabalho, maiores as chances de ser corretamente interpretado pelo ATS.
• Use títulos convencionais: Prefira títulos como “Experiência Profissional”, “Formação” e “Habilidades”, que são facilmente reconhecidos pelos sistemas de triagem.
• Evite siglas desconhecidas: Escreva os termos por extenso e use siglas apenas entre parênteses, para evitar confusões.
• Prefira .docx ou .pdf: Prefira esses formatos para seu currículo, pois são mais facilmente processados pelo ATS.

Escolha um dos modelos de currículo do Jobseeker aprovados por profissionais de RH, totalmente compatíveis com ATS, e evite que o seu currículo seja descartado por não atender às necessidades desses sistemas.

Resumo final sobre seu currículo de técnico em segurança do trabalho

Elaborar um currículo de técnico em segurança do trabalho eficaz e atrativo é fundamental para conquistar oportunidades em um mercado de trabalho cada vez mais competitivo. Aplicando as orientações deste artigo — como evidenciar suas competências, quantificar resultados e personalizar o conteúdo para cada vaga — você melhora consideravelmente suas chances com os recrutadores. Um bom currículo vai além da lista de experiências: ele comunica seu valor e potencial de contribuição. Também é essencial adaptar o currículo ao seu nível de experiência e aos requisitos específicos da vaga. Utilize palavras-chave relevantes, mantenha um layout limpo e organize as seções de forma lógica para facilitar a leitura, inclusive por sistemas ATS. Não se esqueça de revisar cuidadosamente o conteúdo, garantindo dados atualizados e compatibilidade com o cargo pretendido.

Não se esqueça de que o currículo é só o primeiro passo. Reforce sua candidatura com uma carta de apresentação bem feita e mostre seu diferencial. O Jobseeker facilita a criação dos dois documentos no mesmo formato profissional. Crie agora a sua candidatura e aumente suas chances de sucesso!

Referências:

1. Instituto de Desenvolvimento do Trabalho (IDT), Governo do Ceará, Saber elaborar um bom currículo pode fazer diferença na hora de buscar por uma vaga de emprego
2. Jobseeker, Tendências e estatísticas de recursos humanos