Arbetslivserfarenhet i ditt CV
Skriven av Jennie Rudvall, Författare • Senast uppdaterad 30 september 2026

Arbetslivserfarenhet i ditt CV

Dina arbetslivserfarenheter och dina meriter är en av de viktigaste delarna på ditt CV. Att lista dina tidigare jobb och meriter från arbetslivet ger rekryterare en bra uppfattning om hur dina erfarenheter matchar rollen du söker och vad du kan bidra med. Läs vidare för hur du bäst beskriver din arbetslivserfarenhet i ditt CV.

Din arbetslivserfarenhet visar vad du gjort tidigare i arbetslivet och hjälper rekryteraren att förstå vilket värde du kan bidra med. Men hur ska du tänka när du skriver avsnittet om arbetslivserfarenhet i ditt CV? Läs vidare!

Vi går igenom:

  1. Varför arbetslivserfarenheten är så viktig i ett CV
  2. Var och hur du placerar arbetslivserfarenheten i ditt CV
  3. Olika exempel på arbetslivserfarenheter i CV
  4. Hur du ska tänka om du saknar arbetslivserfarenhet
  5. Vilket CV-format som passar dig bäst

Varför är arbetslivserfarenhet viktigt i ett CV?

Ett välskrivet CV ger rekryteraren en snabb överblick över din arbetslivserfarenhet. Det är här som du visar vilket ansvar du haft, vilka färdigheter du använt i praktiken och vilka resultat du har bidragit med. För rekryteraren är det ett snabbt sätt att bedöma om din bakgrund matchar rollen du söker. 

Även starka kandidater kan förlora chansen om arbetslivserfarenheten är otydligt beskriven. Därför behöver du presentera dina tidigare erfarenheter i ditt CV på ett sätt som är konkret, relevant och enkelt att förstå.

Insikter

Visste du att 82,6 % av rekryterare går direkt till avsnittet om arbetslivserfarenhet? Det betyder att din tidigare erfarenhet behöver presenteras tydligt. Avsnittet ska visa vilket ansvar du haft, vilka färdigheter du använt i praktiken och vilka resultat du har bidragit med.

Var ska jag lista arbetslivserfarenhet i mitt CV?

Arbetslivserfarenheten ska oftast placeras högt upp i ditt CV, vanligtvis efter avsnitten om dina kontaktuppgifter och sammanfattning/profiltext. Hur du väljer att placera arbetslivserfarenheten i ditt CV kan se olika ut beroende på hur långt du har kommit i karriären.

För de flesta kandidater bör avsnittet komma före utbildning, färdigheter och dina övriga meriter. Undantaget är om du byter karriärsbana, är ny i arbetslivet eller är nyutexaminerad. 

Med en tydlig CV-mall får varje avsnitt rätt plats och ditt CV presenteras professionellt. Spana in Jobseekers CV-exempel för att hitta ett som passar dig. I vår karriärguide hittar du också mycket mer inspiration.

Exempel på arbetslivserfarenhet i CV

Här nedan ser du olika typer av erfarenheter som kan beskrivas i ett CV, beroende på roll, bransch och erfarenhetsnivå.

Arbetslivserfarenhet i CV för en butikssäljare

Låt oss anta att du ska söka ett jobb som butikssäljare. I annonsen kan du läsa att personlig service och visuell butikskommunikation är viktig. På jobbet brukar ni använda ordet “visuell exponering”, men du väljer att omformulera dig för att matcha samma nyckelord från annonsen. På så sätt känner rekryterare och ATS igen dina färdigheter bättre, vilket ökar dina chanser att bli kallad till intervju.

Arbetslivserfarenhet

Butikssäljare

2022

-

Nutid

Åhléns AB, Malmö

  • Gav personlig service till 80+ kunder per dag inom mode, skönhet och hem, med fokus på merförsäljning och kundnöjdhet.
  • Ansvarade för visuell butikskommunikation för kampanjytor enligt centrala riktlinjer med uppdatering 2 gånger i veckan.
  • Ansvarade för lagerhantering och minskade tiden för färdigställande av lager med 29 %.

Arbetslivserfarenhet i CV för en projektledare

Som projektledare jobbar du kanske på avdelningen för stadsutveckling, men din titel är endast “Projektledare”. Jobbet du söker är inom stadsutveckling, och du väljer därför att lägga till “inom stadsutveckling” i din yrkestitel för att förtydliga för rekryteraren och ATS.

Arbetslivserfarenhet

Projektledare inom stadsutveckling

2022

-

Nutid

Nordljus AB, Alingsås

  • Ledde 12 tvärfunktionella projekt inom hållbar stadsutveckling med budgetansvar på upp till 40 miljoner kronor per projekt.
  • Införde en tydligare process för riskuppföljning, vilket minskade antalet sena leveranser med 25 % under 2025.
  • Levererade 9 av 10 projekt enligt överenskommen tidsplan och inom budgetram.

Arbetslivserfarenhet i CV vid karriärbyte

Vid ett karriärbyte gäller det att visa hur dina tidigare färdigheter passar för den nya rollen du söker. Låt oss anta att du jobbat som kundservicemedarbetare, men vill nu söka ett jobb som account manager. I annonsen läser du att arbetsgivaren söker någon med erfarenhet av kundrelationer, behovsanalys, uppföljning och försäljning. 

Lyft fram de delar av rollen som visar att du redan har arbetat med det som arbetsgivaren efterfrågar, och använd samma nyckelord som du hittar i annonsen. Tona ner de delar som inte krävs för den andra rollen.

Arbetslivserfarenhet

Kundservicemedarbetare

2024

-

Nutid

TryggareFörsäkring, Göteborg

  • Hjälpte 60+ privatkunder per dag, genomförde behovsanalys och rekommenderade försäkringslösningar utifrån kundens situation.
  • Följde upp ärenden och kundfrågor i CRM-system med en genomsnittlig svarstid på under 24 timmar.
  • Bidrog till merförsäljning av tilläggstjänster genom att lyfta relevanta försäkringsalternativ i kunddialog efter genomförda behovsanalyser.

Arbetslivserfarenhet i CV för en junior kandidat

Låt oss anta att du nyligen tagit examen inom marknadsföring och söker din första roll som marknadskoordinator. Du har ingen direkt arbetslivserfarenhet inom marknadsföring, men du har extrajobbat i en butik. I annonsen ser du att arbetsgivaren söker någon med förståelse för kundbeteende, kampanjer och försäljning.

Lyft fram de delar av extrajobbet som visar att du redan har arbetat nära kunder, kampanjytor och mot mål. Då visar du relevant erfarenhet, även om det inte har varit i en ren marknadsföringsroll.

Arbetslivserfarenhet

Butiksmedarbetare

2023

-

Nutid

Ahlgréns lilla butik AB, Lund

  • Ansvarade för uppdatering av kampanjytor 1 gång i veckan och bidrog till tydligare exponering och mersälj.
  • Producerade bilder och texter till nyhetsbrev och sociala medier som publicerades 1 gång i veckan, utvärderade och anpassade kommunikation därefter.
  • Följde upp kundfrågor och köpbeteenden i butik, vilket gav praktisk förståelse för målgrupper, säsongsvariationer och kundbehov. 

Hur listar jag arbetslivserfarenhet i mitt CV?

Din erfarenhet i ditt CV ska vara enkelt att skanna. Rekryteraren ska snabbt kunna se dina tidigare yrkestitlar, var du har arbetat, vilken tidsperiod och vilka ansvarsområden du haft. Beskriv ansvaret med aktiva formuleringar och konkreta resultat. Använd omvänd kronologisk ordning, där din senaste och mest relevanta anställning presenteras först. Vi går igenom detaljerna steg för steg.

Fullständigt företagsnamn

Börja med att skriva det fullständiga och officiella företagsnamnet. Om du är osäker kan du söka efter företaget på Bolagsverket (1) eller fråga en kollega.

Geografiskt läge

Skriv ut vilken stad din tidigare eller nuvarande arbetsgivare finns i. Om du har arbetat utomlands ska du även skriva ut vilket land det var i. Tänk på att du inte behöver skriva ut adress. 

Anställningsdatum

Skriv ut månad och år som du började och avslutade din anställning. Till exempel: jan 2024 - okt 2026. Om du har luckor i din erfarenhet kan det vara smart att bara ange år.

Titel

Skriv ut din fullständiga arbetstitel och var så specifik som du kan. Om du exempelvis varit anställd som kommunikatör och främst arbetat med sociala medier, kan du specificera det. Till exempel: Kommunikatör inom sociala medier.

Ansvarsområden

Beskriv i punktform vilka ansvarsområden du har haft. Tänk på att bara skriva med dem som du arbetat direkt med eller tillfört direkt värde i. En punktlista är lättare att skanna av och gör dessutom ditt CV lättare att läsa av för ATS. 

Aktiva formuleringar

När du beskriver dina ansvarsområden ska du använda aktiva formuleringar. Det gör ditt CV mer resultatinriktat och hjälper rekryteraren att se hur du passar för rollen. Använd dåtid för tidigare roller. Exempel på aktiva formuleringar är: Optimerade, utvecklade, implementerade, ansvarade och koordinerade.

Konkreta resultat och mätbara exempel

Det är viktigt att kunna visa vilket värde du bidragit med i tidigare roller. Det ger en stark indikation på vad du kan bidra med i framtida roller. Backa därför alltid upp dina ansvarsområden med konkreta exempel och mätbara resultat.

Bra exempel:

  • Ökade kundnöjdheten från 82 % till 91 % genom förbättrad uppföljning av supportärenden.
  • Samordnade innehållsproduktion för 4 marknader och kortade ledtiden med 25 %.
  • Utbildade 8 nya medarbetare i kassasystem, rutiner och kundbemötande.

Dåligt exempel:

  • Förbättrade uppföljningen av supportärenden.
  • Ansvarade för 4 marknader och deras innehållsproduktion.
  • Utbildade medarbetare i kassasystem.

Nyckelord

Läs jobbannonsen noga och identifiera viktiga nyckelord. Det kan vara ansvarsområden, metoder eller färdigheter. Använd sedan samma nyckelord när du beskriver din arbetslivserfarenhet. Det hjälper både rekryterare och ATS att förstå hur lämplig du är för rollen du söker.

Extrajobb, praktik och volontärjobb

Om du har begränsat med arbetslivserfarenhet kan extrajobb, praktik och volontärjobb vara extra relevanta. Det gäller också om du byter bana eller saknar erfarenhet inom området du söker dig till. Lista dem på samma sätt som annan arbetslivserfarenhet, ta med organisation, eventuell titel, datum och en tydlig punktlista där du beskriver ditt ansvarsområde, färdigheter och resultat du bidrog med. 

Olika typer av CV när du listar arbetslivserfarenhet

Hur du väljer att lista din arbetslivserfarenhet i ditt CV beror på vilket CV-format du väljer. Ett kronologiskt CV passar ofta bäst när du har relevant erfarenhet att visa upp, medan ett funktionellt CV är bättre om du är ny i arbetslivet eller byter bana. Ett kombinerat CV ligger någonstans mittemellan och låter dig lyfta både arbetslivserfarenhet och dina färdigheter.

Här är en tydlig överblick över hur de olika CV-typerna skiljer sig åt, så att du kan välja rätt för dig:

 

Kronologiskt CV

Funktionellt CV

Kombinerat CV

När passar det?

Vid tydlig och relevant arbetslivserfarenhet inom samma eller liknande område.

Vid begränsat relevant arbetslivserfarenhet, karriärbyte eller vid luckor i CV:t.

När man vill lyfta både relevanta färdigheter och tidigare roller.

Hur listas erfarenheten?

Arbetslivserfarenheten listas i omvänd kronologisk ordning, senaste rollen först.

Efter avsnittet om färdigheter, utbildning, volontärarbete eller projekt.

Färdigheter presenteras högt upp, sedan arbetslivserfarenhet i omvänd kronologisk ordning.

Vem passar det bäst för?

Kandidater med flera relevanta roller och en tydlig karriärutveckling.

Juniora kandidater, nyutexaminerade eller personer som byter yrkesbana.

Kandidater med relevant erfarenhet, men som också vill lyfta fram specifika färdigheter.

Anpassa din arbetslivserfarenhet i ditt CV efter varje tjänst

Något av det bästa du kan göra är att anpassa ditt CV efter varje tjänst du söker. Det visar inte bara på ett starkt intresse för rollen du söker, utan ger dig möjlighet att lyfta fram den arbetslivserfarenhet som är mest relevant. Det blir tydligt för både rekryterare och ATS hur lämplig du är för rollen och ökar dina chanser att bli kallad till intervju. 

I den här artikeln har du nu lärt dig att: 

  • arbetslivserfarenheten visar framtida arbetsgivare hur lämplig du är som kandidat
  • beskriva erfarenheten i CV beroende på roll, bransch och erfarenhet
  • beskriva ansvarsområden med aktiva formuleringar, konkreta resultat och mätbara exempel
  • välja rätt typ av CV-format

Med Jobseekers CV-verktyg kan du snabbt skapa ett professionellt CV. För att stärka din ansökan ytterligare kan du även lägga till ett personligt brev. Inspireras av våra exempel på personliga brev och välj en mall för ditt personliga brev som matchar ditt CV. Professionellt, snyggt och enkelt! 

Källor:

(1) Bolagsverket: sök företagsinformation.

Dela via:
Författare

Jennie Rudvall är en erfaren kommunikatör och strateg med en passion för att bidra med insikter som får andra att se sina möjligheter i ett nytt ljus.

Imponera arbetsgivare med ditt cv

Steg-för-steg-guide för att skapa ett professionellt cv på några minuter.

Mer att läsa