Huller i CV’et: Forklar dine ledighedsperioder
Written by Radvilé Liolyte, tekstforfatter • Last updated on 17. april 2024

Huller i CV’et: Forklar dine ledighedsperioder

De fleste af os har huller i ansættelseshistorikken fra sabbatår og orlov til perioder med sygdom, stress og søgen på det helt rigtige job. Det kommer ikke som en overraskelse for arbejdsgivere og HR-personale at finde huller i CV’er, men de fleste omtaler det som problematisk, når disse huller kommer uforklaret. Når du udarbejder et CV, så husk at forklare, hvorfor du har været uden for arbejdsmarkedet. Du kan også tage det et niveau op og præsentere din periode med arbejdsløshed med stolthed og afklarethed om, hvilke kompetencer du har udviklet undervejs.

I denne artikel ser vi på tidsmæssige huller i CV’et: Hvordan du kan løse det med et kompetencestyret CV, og hvordan du kan angive ledighedsperioder i et kronologisk CV på en måde, som styrker din faglige profil.

Huller i CV’et er ikke et problem

I gamle dage kunne tidsmæssige huller i CV’et blive anset som et tegn på ustabilitet og manglende ansvar. Sådan er det heldigvis ikke længere. Vi har efterhånden i lang tid talt om work-life balance og stræbt efter at skabe et samfund, hvor vores arbejdsliv hænger sammen med vores private liv. Der er plads til din orlov på CV’et, der er også plads til, at du tager et sabbatår, trækker stikket og rejser, eller bruger tid på at finde det helt rigtige job. Og selvfølgelig er der plads til perioder med ledighed på grund af sygdom og stress.

Det vigtigste er, at du forklarer hullerne i CV’et positivt og viser, at du var i førersædet. Det du bør undgå, er at skrive fra en offer-stilling eller på andre måder vække dårlige emotioner.

Gem hullerne i et kompetence-CV

Kompetence-CV, også kaldet det funktionelle CV, er en måde at gemme de tidsmæssige huller i CV’et på. Denne CV-opbygning fører arbejdsgiverens fokus til dine kompetencer og væk fra kronologien i dit karriereliv. Hvis du har mange korttidsansættelser, projektansættelser og huller i CV’et, kan du med fordel bruge dette CV-format. Det samme gælder, hvis du mangler erhvervserfaring eller er nyuddannet. Men denne CV-opbygning er langt fra den eneste mulighed, hvis du har et hul i CV’et.

Dæk hullerne i et kronologisk CV

Hvis du vælger at skrive et kronologisk CV, så er det yderst vigtigt, at du både registrerer og forklarer dine tidsmæssige huller i CV’et. For arbejdsgiverne er det ikke så vigtigt, at du har et hul i CV’et. Det, der er vigtigt er, hvad du har lært i din ledighedsperiode. Du bør derfor angive dine ledighedsperioder i CV’et, ligesom du angiver de forskellige jobs, du har haft.

Vælg de rette ord

Skriv gerne dine ledighedsperioder ligesom du gør med dine ansættelsesperioder: Med dato og ”stillingstype”. Din stillingstype er i dette tilfælde en ledighedstype, såsom:

  • Orlov/Sabbatår
  • Ledig/Aktiv jobsøgende
  • Under uddannelse
  • Sygemeldt*
  • Passede et sygt familiemedlem
  • Orlov af personlige årsager

* F.eks. efter en større operation eller en engangssygdom. Har du derimod en tilbagevendende eller kronisk sygdom, så kan du angive ledighedsperioden som ”Orlov – personlige årsager”.

Det er altid bedst at fremhæve det positive ved din ledighedsperiode og formidle, at du var aktiv i noget andet end dit arbejde. Hvis du var arbejdsløs, eller som det pænt hedder, ledig, så gør det endnu pænere, og skriv ”aktiv jobsøgende”. Har du taget et års orlov, så skriv gerne op til tre ord om, hvad du har lavet, som grunden til din arbejdsløshed (for eksempel, ”Orlov – Rejse”, ”Orlov – Efteruddannelse” eller ”Orlov – Byggede mit hus”). Alle grunde er gældende, så længe du bagefter udfylder dit hul i CV’et med en stærk beskrivelse af dine aktiviteter og udvikling.

Frem med styrker og kompetencer

Lav en kort beskrivelse af din ledighedsperiode for at forklare hullet i CV’et. Beskrivelsen kan bestå af 2-3 sætninger eller listepunkter. Følg blot det samme format, som du har valgt til din ansættelseshistorik.

Dit mål er at præsentere følgende:

  • Hvad du har lært under din ledighedsperiode
  • Hvilke styrker og kompetencer du har udviklet
  • Hvad du har øvet dig i
  • Hvad du blev klogere på
  • Hvordan det vil bidrage til din karriere

Eksempler

Aktiv jobsøgende

1/6/2019 – 1/7/2020

Jeg satte et mål om at finde det helt rigtige job og gjorde det til et struktureret og målbart projekt. I perioden øvede jeg mig i at strukturere dagen med 3 timer til research og møder, 2 timer til ansøgninger og 2 timer til online-kurser for at styrke min faglighed. Denne tid har lært mig at tackle udfordringer, holde fast i en struktur på trods af modgang og måle mine resultater.

Sygemeldt med stress

1/6/2019 – 1/7/2020

I perioden har jeg fået selvindsigt og lært mine grænser at kende. Jeg øvede mig i networking og stresshåndtering, hvilket hjælper mig med at tackle udfordringer i både mit private og arbejdsliv. Jeg var aktiv i virksomhedspraktikker, afklarede mine kompetencer og trappede op til fuldtid med en fornyet energi og styrke.

Orlov ifm. brancheskift

1/6/2019 – 1/7/2020

Perioden har styrket mig til at tage et spring i en ny karriere. Jeg har arbejdet som frivillig i Dansk Flygtningehjælp 15 timer om ugen, taget certificerede kurser i konflikthåndtering og forbedredt mit arabisk, så jeg kan bidrage til det voksende multikulturelle samfund.

Hjemmegående mor

1/6/2017 – 1/7/2020

Jeg blev bevidst om mine organisatoriske kompetencer og styrket min pædagogiske side, som har gjort mig til en nærværende og omsorgsfuld kollega. Med meget øvelse i overblik, planlægning og strukturering af hverdagen kan jeg nu være produktiv, kreativ samt finde tid til personlig udvikling.

Det bør du undgå i beskrivelser af dine huller i CV’et

Huller i CV’et er ikke et problem. Manglende forklaringer er et problem. Derudover kan det være problematisk, hvis du i din forklaring enten er ironisk eller sætter negativt fokus på, hvorfor det skete. Det er forståeligt, at perioder med ledighed er virkelig svære for de arbejdsløse, der ikke selv har valgt det. Og du kan forklare hele baggrunden til arbejdsgiveren, hvis du bliver spurgt om det til en jobsamtale. Men først og fremmest er opgaven at skrive så godt et CV, så du kommer til den jobsamtale.

Tag ejerskab af din ledighed

Hvis du finder det svært at beskrive din ledighed positivt, så husk, at det er bare en fase. Og imens, så kan du give teksten med din forklaring om hullet i dit CV til en ven eller til jobkonsulenten i dit lokale jobcenter. Få et par friske øjne til at se på din ledighedsperiode, og få hjælp med at udpege, hvilke kompetencer du har udviklet, og hvilken viden du har fået.

Når arbejdsgivere læser dit CV, er det vigtigste, at de kan få et hurtigt overblik over dit arbejdsliv, og hvilke kompetencer du har udviklet. Tag ejerskab af dine ledighedsperioder, ligesom du gør med dine ansættelsesperioder – de er lige så værdifulde. Stå ved dine huller i CV’et, og forklar arbejdsgivere, hvad du har lært.

Hvad hvis jeg har holdt ferie i et år?

Hvis du på et tidspunkt har trukket stikket og lavet ”ingenting” for at slappe af, så beskriv det hul i CV’et på samme måde, som andre huller. Lyv aldrig i dit CV, og lav ikke om på datoer i din ansættelseshistorik. Hvis du har holdt ferie, så kan det være, at du har rejst og lært at være omstillingsparat, fleksibel, finde kompromiser, tage risici og ansvar. Hvis du har dyrket gulerødder i haven og strikket sokker, så har du lært om tålmodighed, kreativt arbejde og måske integritet. Har du trænet, læst bøger, brugt tid med dine venner og familie, så beskriv det med udgangspunkt i sociale kompetencer, bløde færdigheder, og hårde færdigheder i tilfælde af, at du for eksempel har taget kurser.

Opsummering

Når du skriver et kronologisk CV, bør du gøre dig umage og ikke efterlade huller i CV’ets tidsmæssige rækkefølge. Det undgår du ved at skrive din ledighedsperiode og beskrive den med fokus på, hvad du har lært, og hvilke kompetencer du har udviklet, mens du var uden for arbejdsmarkedet. Skriv altid dato og ledighedstype og beskriv, hvad du har lavet og øvet dig i din ledighedsperiode. Undgå at lyve eller at lyde negativ, og få hjælp til dine positive beskrivelser hos din jobkonsulent eller én, du kender.

Held og lykke med dit CV!

Del via:
Radvilé Liolyte
Radvilé Liolyte
LinkedIn
tekstforfatter
Har i over 15 år researchet blandt andet rekrutteringsbranchen og skrevet over 100 praktiske guides, der hjælper jobsøgende til at skrive et stærkt CV.

Slå konkurrenterne

Få dine jobansøgninger til at skille sig ud fra andre kandidaters jobansøgninger.

Kom godt i gang